生理和心理的双重压力，是导致肿瘤患者常常陷入焦虑不安、进而失眠的主要原因。一般而言，对于失眠可以通过药物治疗和非药物治疗手段来调节。必要的时候可两种方式配合使用。 保持合理的睡眠期望，不要把所有的问题都归咎于失眠，保持自然入睡，避免过度主观的入睡意图(强行要求自己入睡)，不要因为一晚没睡好就产生挫败感，不要过分关注睡眠，培养对失眠影响的耐受性。 通过缩短卧床清醒时间，增加入睡的驱动能力以提高睡眠效率。记录1周睡眠日记，计算平均睡眠时间，假设睡眠总时间6小时，平均躺床时间9小时，重新规定上床、起床时间，使总躺床时间减少到6小时。 只在有睡意时才上床，保持规律的起床时间。卧床20分钟不能入睡，应起床从事一些简单活动，等有睡意再返回睡觉。不在床上做与睡眠无关的活动，如进食、看电视、听收音机及思考复杂问题。 缓解失眠需要提高腹式呼吸，通过呼吸，提示自己身上哪些部位还紧张，想象气体从那些部位流过，想象气体带走了紧张……从而达到放松的状态。
药物治疗
需遵医嘱
非药物治疗
认知疗法
睡眠限制疗法
刺激控制疗法
腹式呼吸训练